Sie und Er Lauf

Der erste Wettkampf seit nun über einem halben Jahr ging gestern über die Bühne. Gemeinsam mit Christoph Sander lief ich beim Sie und Er Lauf, der von meinen zwei Sporthilfe Mentoren Ilse Dippmann und Andreas Schnabl organisiert wird.

Mein Ziel für diesen Wettkampf war es einfach Spaß zu haben und die Atmosphäre zu genießen. Als Zeitvorgabe hatte ich mir etwa zwischen 3.30-3.40/km auf den 4km vorgenommen.

Der Start war etwas stressig für mich, da ich 1 min vorm Start noch damit beschäftigt war über die Absperrungen zu springen und an den Beginn des Starterfeldes zu gelangen ;)

Ich lief den ersten km vom Gefühl her recht vorsichtig und konnte dann gefühlsmäßig von km zu km etwas zulegen. Das Ziel wo ich als 2. Frau an Christoph übergab,erreichte ich in ca 13:52, was einem km Schnitt von 3:28 entspricht, also sogar etwas unter meiner gewünschten Zielzeit :)

Christoph lief dann ein tolles Rennen und so überquerten wir die Ziellinie als insgesamt 2. Paar in 26:12 hinter Anita Baierl/Andreas Vojta die in 25:01 einen neuen Streckenrekord liefen!

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Kommentare: 11
  • #1

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